分子栄養学カウンセリング
栄養カウンセリング始めます🍎
興味本位で始めた分子栄養学の勉強も
気付けば沼にはまり3年目となってきました。
今も絶賛お勉強中ですが、その知識を活かして
皆さんの健康のお手伝いをさせて頂ければ幸いです。
分子栄養学を勉強していて
食事の大切さを身に沁みて感じています。
人は食べずとして生きることは出来ません
何を、いつ、食べるかによって
身体は変わり、精神状態にも影響します。
栄養カウンセリングで見るのは個体差です。
「何を」食べるかというアプローチも大切ですが
まずは、「誰が」という所から
モデルや芸能人の真似をしても
健康にはなれません。笑
何が健康に良いのか、ではなく
「私にとって」健康に良いものとは何か
そこが大事になってきます。
自分の身体の状態を知ることから始まります。
ヨガだねぇ(^^)
病院に行くほどではない日々の不調を
食事を変えて改善しよう！
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栄養カウンセリング
🍎ファーストステップ 無料
🍏セカンドステップ 料金未定
場所はスタジオルクルクorZoom
時間は60min
お互いの都合の良い日時を相談して決めましょう
カウンセリングってどんなことをするの？🤓
まずは今抱える不調を教えてください。
食事内容や時間、運動の有無、睡眠、
生活スタイルなどを伺います。
血液検査データがあれば拝見します。
それらを参考に、今の身体の状態を推測します。
そしてファーストステップとしての
改善策を指導いたします。
継続サポート🍏
最初の段階からの変化を追って
セカンドステップへとアドバイスしていきます。
応募について
無料モニターさんとして3名募集します。
条件
・私と面識のある方に限らせてください。
・カウンセリングの感想を書いてシェアさせて頂ける方
応募方法はメッセージやLINE、直接でも😊
興味のある方、よろしくお願いします。
追記：10月の募集は終了しました＾＾
有難うございます。
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ヨガ×分子栄養学
身体が変わる食事のおはなし🍊
身体が変われば内面が変わる
健康で美しい身体作りへ
こんな不調はありませんか？
・よく頭が痛くなる
・立ちくらみや眩暈
・疲れやすい、寝ても疲れが取れない
・生理痛やPMSが辛い
・朝がスッキリ起きられない
・便秘、下痢
・無性に甘いものが食べたくなる
・なんだか不安になる
そんなちょっとした身体の不調を
食事を変えて改善しよう☺︎
分子栄養学の情報を
少しずつアップしています。
お役に立てましたら幸いです。
