4月限定｜マイソール超入門クラス開催

〜ヨガを「習い事」から「日常の習慣」へ〜

「アシュタンガヨガが気になる」「ちゃんと学んでみたい」

でも同時に、

・難しそう

・ついていけるか不安

・私にできるのかな

そんな気持ちで、一歩を踏み出せずにいませんか？

■ その不安は、とても自然なことです

アシュタンガヨガは「流れがある」「覚えることがある」からこそ、最初に“つまずきやすいヨガ”でもあります。

実際に、

・なんとなく見よう見まねでやっている

・呼吸と動きがバラバラ

・合っているのか分からないまま続けている

そんな状態のままになってしまう方も少なくありません。

■ だからこそ「最初の学び方」がとても大切です

この入門クラスでは、

ただポーズをこなすのではなく、“なぜその動きをするのか”を理解しながら進めていきます。

■ このクラスで大切にしていること

・呼吸と動きをつなげること・自分の体に合ったやり方を知ること・分からないまま進まないこと

「なんとなくできた」ではなく“ちゃんと分かってできる”状態を目指します。

■ マイソールクラスという練習スタイル

マイソールクラスは、一人ひとりが自分のペースで練習するスタイルです。

rucrucでは、

・ポーズの入り方

・抜け方

・呼吸のタイミング

・無理のない体の使い方

を、その都度しっかり見ながらサポートしていきます。

■ よくある不安にもお答えします

✔ 体が硬い

✔ 覚えられるか不安

✔ 毎回同じところで止まる

大丈夫です。

マイソールは「できる人が集まる場所」ではなく

“できるようになっていく場所”です。

■ 入門クラスでできること（1ヶ月）

・テキストを使って動きの意味を丁寧に解説

・呼吸とポーズのつなげ方を一つずつ確認

・体に合ったやり方を一緒に見つける

・マンツーマンでその都度質問しながら進行

そして何より、

マイソールクラスでの個人指導は【無制限】です。

分からないことを、そのままにしない環境で練習できます。

■ こんな方におすすめです

・ヨガを一時的なものではなく、習慣にしたい方

・基礎からしっかり学びたい方

・自分の体と丁寧に向き合いたい方

・分からないことをそのままにしたくない方

派手さよりも、コツコツ積み重ねることを大切にできる方に向いています。

■ 募集詳細

アシュタンガヨガ入門クラス（1ヶ月）

【4月限定募集｜限定2名】

通常 ¥16,800

→ 感想をご協力いただける方 ¥14,800（税込）

■ 参加方法

下記スケジュール内で、お好きなタイミングでご参加いただけます。

レギュラースケジュール
隔週土曜日8:30-10:30
毎週日曜日8:30-10:30
毎週月曜日19:00-21:00
隔週火曜日19:00-21:00
2時間練習するわけではなく、この枠の時間内で６０分程度です。
詳しいスケジュールは4月スケジュールをご覧ください。

■ 4月限定特典

入門クラス最終日にチケット or フリーパスをご購入の方

👉 入会金（5,000円）無料

■ 最後に

ヨガは「できる・できない」ではなく“どう向き合うか”で変わっていきます。

最初に丁寧に学ぶことで、その後の練習の質が大きく変わります。

焦らなくて大丈夫です。

でも、「ちゃんとやってみたい」と思ったその気持ちは、きっと今がタイミングです。

4月、新しい習慣の一歩を一緒に始められたら嬉しいです。

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