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BLOG

ヨガスタジオrucrucのブログ

栄養カウンセリング募集

こんにちは!

松山市のヨガスタジオ ルクルク

分子栄養学カウンセラーの続木彩瀬です^^


さて今日は栄養カウンセリング

5月の枠を2名限定で募集します😊


血液検査のデータを元にあなたの体の状態を推測し、

身体にあった食事方法を提案させて頂きます^^


日々の忙しさやストレス、食生活の乱れ、様々な要因で身体は不調を訴えてきます。


こんな不調はありませんか?

・肌荒れが治らない

・夜中に目が覚めたり、睡眠の質が悪い

・寝ても疲れが取れない

・お腹の調子が悪く、便秘や下痢

・イライラや不安、パニック


身体に表れる問題は人それぞれ違います。

小さな不調かもしれませんが、

それはあなたの生活を見直すためのサインです。


私自身、栄養療法を始めて

色々と調子が良くなりました。

その中でも私が1番変化を感じたのは

メンタルの安定です。


会社員時代、過呼吸の発作で救急搬送🚑

その後も繰り返していた過呼吸と

サヨナラできたのは栄養療法のおかげ✨


栄養学会では過去に鬱やパニックを

抱えていた人も少なくありません。

(いや、多いかも笑)


研究会メンバーとはそんな話を当たり前にできますが、鬱やパニックなどのメンタル疾患は中々周りには相談しづらい問題かとも思います。


心療内科の薬が合えばラッキーですが、

それによって更に悪化した友人もいます。

その後友人は栄養療法でかなり回復しました❤️‍🩹


身体がボロボロの状態では

心へのアプローチは効きません。


メンタルに訴える本をいくら読んでもダメでした😂

あの栄養状態では瞑想なんて出来るわけがなかった😂笑


心へのアプローチは

まず身体が整ってから☺️


もしなにか不調を感じている方がいれば

ヨガと栄養療法、2つのアプローチで

お役に立てることができれば幸いです。


対面:ヨガスタジオ ルクルク

非対面:zoom


料金等の詳細はこちらをご覧ください




HPにあるメールフォーム

またはLINEからお問い合わせください。


ヨガ×分子栄養学

身体が変わる食事のお話🌿




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