🧘‍♀️ rucruc 10月のご案内 〜インドの学びと共に、特別な秋へ〜 こんにちは。 rucrucの彩瀬です。 あっという間に10月になりますね。 さて、今年も。 10月16日より、インドへ渡航いたします✈️ 今回も3名の生徒さんが一緒にリトリートに参加し、ヨガとアーユルヴェーダ、そしてインド最大のお祭り「ディワリ」を体験してまいります。 現地での学びや体験を、帰国後に皆さんへシェアできるのが今から楽しみです🌸 📅 10月のクラスについて 🌟 不在中（10/16〜11/21） ・　11/23〜通常スケジュール サキ先生による代行クラス いつもと変わらず安心してご参加いただけます。 開催数が少ないのでお早めにご予約ください。 ※男性のご参加もOK！ チケット有効期限の延長 不在中の5週間は、有効期限延長いたします。 予約・その他の連絡はいつも通り公式LINEへ 返信が遅くなる場合もあるかと思いますがご了承ください。 10/8 追記 ハタヨガドロップイン（現金1回支払い） 通常3,000円のドロップイン料金を 2,500円で提供致します。

金曜の夜にひと息。 アロマヨガがスタートしました 先日、初めての「アロマヨガ」クラスを開催しました。 たくさんの方にご参加いただき、スタジオにはふわりとアロマの香りが広がり、みなさんの表情が少しずつやわらいでいくのを感じられた時間でした。 「一週間の疲れがほどけた」...

こんにちは。 ルクルク彩瀬です。 いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます。 今回は、ヨガの時間をより心地よくしてくれるマットやラグなどのグッズ、そして私自身がインドから厳選して取り寄せているアーユルヴェーダ商品をご紹介します。どれも、日々のセルフケアや練習を支えてくれるアイテムです。 全ての商品は私が実際に使って「これはいい！」と感じたものだけを選んでいます。生徒さんからも嬉しい声を多くいただき、リピートも多数。スタジオにお越しの際は、ぜひ手に取ってお試しください。今後も皆さんの心と体を整えるお手伝いができるよう、素敵な商品を取り揃えてまいります。 また皆様にシェアしたいおすすめ品がありましたら随時更新しますね。 YOGA [Manduka] PROlite プロライト ヨガマット (5mm) 毎日のヨガを充実させるPROマットの軽量版 マンドゥカのベストセラー プロライトヨガマット。密度やグリップはPROマットのまま、扱いやすい5mm厚の軽量版サイズに。【1年保証付き】 61cm x 180cm、 厚さ 5mm／重量：通常 約2.

🧘‍♀️ rucruc 8月のご案内 〜移転から1ヶ月。新しいスタジオで、夏を迎えましょう〜 こんにちは。rucrucの彩瀬です。 7月に新スタジオに移転してから、あっという間に1ヶ月。 皆さんとの楽しい時間に、たくさんの新しい出会い。 感謝いっぱいの7月でした！...

金曜の夜は、香りで整う。 心とからだをゆるめる “アロマヨガ” クラスがスタート！ 週末のはじまり、金曜の夜。 「今週もがんばった自分」にそっとごほうびをあげるように。 心とからだをゆっくりと整える、アロマヨガのクラスが始まります。...

【新スタジオOPEN！プレオープンイベントを開催しました🌿】 こんにちは、RUCRUCの彩瀬です。2025年7月1日、松山市・大街道にて、ヨガ＆アーユルヴェーダの新しいスタジオを無事オープンすることができました✨ まずは、この場所が形になったこと、そしてプレオープンの日を...

🪷 NEWスタジオでのプレオープンイベントのご案内 🪷 こんにちは！彩瀬です。 いつもありがとうございます。 このたび yoga studio rucruc は、新たなスタートを迎えることになりました。 昨年からサンジャイの来日、結婚、インド渡航と続き、まだまだ変化は続...

体を休めて、心を動かす7日間 – 理論と実践で“整う”ファスティング – こんにちは、彩瀬です。 毎回ご好評をいただいている ルクルクのグループファスティング 。 2025年夏、5回目の開催が決定しました！ ファスティングは「ただ食べない」時間ではなく、 体と心を内側から整える、究極のセルフケア。 夏本番を迎える前に、体のリズムを一度リセットして、内側からめぐる力を感じてみませんか？ ◆ ファスティングって、なんのためにするの？ 「最近、なんとなく疲れやすい」 「集中力が続かない」 「つい食べすぎてしまう自分にモヤモヤ…」 こうした不調の背景には、腸の疲れがあるかもしれません。消化にエネルギーを使いすぎて、体の回復が追いついていない状態です。 私たちは、1日のエネルギーの約6〜7割を「消化」に使っていると言われています。それだけ、食べ続けることは体にとって重労働なのです。 ファスティングは、そんな腸をしっかり休ませるための時間。 食べることを一度やめることで、体が持つ本来の力を取り戻していく。 それは、ダイエットではなく「整える」という選択です。

こんにちは。rucrucの彩瀬です。 いよいよ2025年も半分が過ぎようとしていますね。 rucrucでは、7月のスタジオ移転に向けての準備が着々と進んでいます。 この場所で過ごせるのもあと1ヶ月。 ぜひ6月もスタジオでご一緒しましょう。 ◆ 特別クラス開催のお知らせ...

rucrucは9周年を迎え、新しい場所へ歩き出します こんにちは、彩瀬です。 このたび yoga studio rucruc は、2025年6月9日で9周年を迎えます。 ここまで続けてこられたのは、日々スタジオに足を運んでくださる生徒さん、...