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プレオープンイベントあとがき

【新スタジオOPEN！プレオープンイベントを開催しました🌿】こんにちは、RUCRUCの彩瀬です。2025年7月1日、松山市・大街道にて、ヨガ＆アーユルヴェーダの新しいスタジオを無事オープンすることができました✨ まずは、この場所が形になったこと、そしてプレオープンの日を...

お知らせ/イベント

2025年7月6日

プレオープンイベント開催

🪷 NEWスタジオでのプレオープンイベントのご案内 🪷 こんにちは！彩瀬です。いつもありがとうございます。このたび yoga studio rucruc は、新たなスタートを迎えることになりました。昨年からサンジャイの来日、結婚、インド渡航と続き、まだまだ変化は続...

お知らせ/イベント

2025年6月10日

【第5回グループファスティング開催決定】

体を休めて、心を動かす7日間 – 理論と実践で“整う”ファスティング – こんにちは、彩瀬です。毎回ご好評をいただいているルクルクのグループファスティング。 2025年夏、5回目の開催が決定しました！ファスティングは「ただ食べない」時間ではなく、体と心を内側から整える、究極のセルフケア。夏本番を迎える前に、体のリズムを一度リセットして、内側からめぐる力を感じてみませんか？ ◆ ファスティングって、なんのためにするの？「最近、なんとなく疲れやすい」「集中力が続かない」「つい食べすぎてしまう自分にモヤモヤ…」こうした不調の背景には、腸の疲れがあるかもしれません。消化にエネルギーを使いすぎて、体の回復が追いついていない状態です。私たちは、1日のエネルギーの約6〜7割を「消化」に使っていると言われています。それだけ、食べ続けることは体にとって重労働なのです。ファスティングは、そんな腸をしっかり休ませるための時間。食べることを一度やめることで、体が持つ本来の力を取り戻していく。それは、ダイエットではなく「整える」という選択です。

スケジュール

2025年5月31日