お尻トレーニング 「通称ブリトレ」のご紹介♩ 🍑ブリトレ🍑 ヒップアップを目的としたクラスです。 腹式呼吸の練習とストレッチをトレーニング前に行い、 お家でも簡単にできるお尻トレを伝授します！ 運動不足の方、ストレス、不眠にお困りの方、...

パーソナルヨガ会員募集🧘‍♀️ ずっと休止していたパーソナルヨガの受付を再開いたします。 募集人数:限定2名 パーソナルではマンツーマンで指導しますので 「これで合ってるのかな？」 そんな疑問はすぐそこで解決できます。 おひとり様で集中した練習をご希望の方は...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です♪ あっという間に6月が終わりますね。 ということは今年も丁度半年過ぎたということ・・・！ はやーいっ！ 皆さんどんな上半期でしたでしょうか？ 残りの一年も色々と楽しんでいきたいですね♪...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です♪ さて、あっという間に4月が終わろうかとしています。 はやーい！！ 皆さんGWの予定は決まりましたか？ 私は徳島の山奥にヨガ合宿に行って参ります。 松山から車で4時間、電波も届かない場所です。...

こんにちは！ ヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ さて、今日はイベントのお知らせです！ Tsuma to tour 2🧘‍♀️🧘‍♂️ 更科有哉・あさこ先生in愛媛 5月13日(土)、14日(日) 今年も2日間に渡ってWSを開催します😊 ／ みなさ〜ん！...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ さて、あっという間に3月も終わろうとしていますね。 堀之内公園の桜は満開です🌸🌸 桜の時期は本当に一瞬ですよね。 そんな桜を貴重に思えることと同じように 一日一日を大切にしていきたいものですね。...

こんにちは！ ヨガスタジオ ルクルク 続木彩瀬です＾＾ 皆さん知ってました？ 今日聞いたお話によると東京はもう開花宣言ですって！ 過去最速？らしいです👀 来月東京に行くので、東京の桜見れるかな〜なんて思ってましたが、 終わってそうですね＞＜ 松山でお花見しよう🌸...

こんにちは！ ヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ 3月に入り週末など暑いくらいでしたが 今日は突然の寒さ＞＜ 皆さん温かくお過ごしくださいね♪ さて、今日はイベントのお知らせです。 今年も開催させて頂きます😊 春の寺ヨガ🧘‍♀️🌸🌿 5/21 sun...

こんにちは！ ヨガスタジオ　ルクルク　続木彩瀬です。 3月のスケジュールをお知らせします。 年度末で何かと忙しい方も多いかもしれません。 そんな時こそ、自分だけの時間を作って 誰でもない自分に戻りましょう。 たまにはお母さん役から外れる時間も大事ですよね♪ AYASE'S...

こんにちは＾＾ 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです！ 今日はイベントのお知らせです！ 【ヨガとごはんのお誘い】 2月5日(日)1st anniversary event 2月2日にスタジオは1周年を迎えます。 @rucruc_yogastudio 移転1周年...