こんにちは！ヨガスタジオ　ルクルク　続木彩瀬です。 期間限定！本場のアーユルヴェーダトリートメントを 新サービスとして皆様にお届けいたします。 死ぬまでに絶対味わって欲しい「シロダーラ」 皆さんアーユルヴェーダってご存知ですか？ このワードを聞いて思い浮ぶのが・・・？ そう！頭にオイルを垂らすトリートメント「シロダーラ」です。 私は昨年、3回目のインド渡航で ようやく念願のシロダーラを体験してきました。 やってみたいと思いつつご縁がなかったシロダーラ。 今回初めて体験してみたら、 そこはもうまるで・・・・ 天国 でした ストレスや情報過多な現代人に多いのが 脳疲労 寝てもぐっすり眠れなかったり、 朝起きても疲れが取れていない。 考えても仕方ないと分かっていても思考はぐるぐると働くばかり。 そんな脳疲労にピッタリなのが「シロダーラ」です。 寝ているような・寝ていないような、ゆらゆらとするとても心地のいい感覚。 この極上のリラックスを是非みなさんにも味わって欲しいと思い、 ルクルクでのシロダーラのサービスをお届けします。 シロダーラってなに？...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです。 先日「はじめての数秘学WS」を開催しました。 講師は神奈川県から鈴木さおり先生をお招きして。 数秘学を知らない方は過去のブログにいくつか書いているので読んでみてくださいね。 さて、数秘学WSですが、初開催にして大盛り上がりでした。 ご近所のケーキ屋さん「リコスイーツ」のグルテンフリーのキャロットケーキと ハーブティーを頂きながらのんびり、ワイワイな雰囲気でした。 数字の計算方法や数字が持つ意味をお勉強し、同じ数字を持つ仲間で意見をシェアしてお喋り。 2時間では足りない位の情報量に、私の頭はパニックになりそうでしたが 皆さん集中して熱心にメモしていました。 一回で理解できる内容ではありませんので、ゆっくり頭を整理していきましょう＾＾ 数秘学では一人一人９つの数字を持っているのですが、数字の内容は人それぞれ。 ７が多い人もいれば７を持っていない人も。 その中で面白かった質問です。 「自分が持っていない数字は手に入らないんですか？」 先生の回答はこんな感じでした。 「人は生まれて来る日を選んで生まれて

数秘学WS沢山のご予約ありがとうございます。 おかげさまで満席となりました。 楽しい時間になること間違いなしでワクワクします。 残念ながら今回は参加できない方もみんな興味津々なので、 初回開催の前から第二弾の開催も期待できそうです。 さて、数秘学は自分への理解を深めるツールである。 そんな内容をブログに書いてきました。 では、自分を理解するとどうなるのか？ 理解出来ていないとどうなのか？ そんなことを綴ってみたいと思います。 自分への理解が深まると 生きるのが楽になります。←は？　笑 「自分のご機嫌は自分でとりましょう」 というものがヨガの教えの中にもあります。 自分が何をすれば喜び、元気が出るのか 自分に何を与えてあげればリラックスでき、満たされるのか 知っていますか？ それを知らずにお友達に誘われた場所について行っても 「私」が満足することはないですよね？ 反対に苦手な事を知ればそれを選択しない事だってできるし 苦手なことと向き合わないといけない時は事前に準備が出来たり 勇気を出して苦手を克服することで自分への成長に繋がったり...

私が数秘学と出会ったのは７年前！ ハワイでのトレーニング中の先生の内の1人がヨガ数秘学を生み出しの親でした。 ヨガ数秘学「Ho’olokahi（ホオロカヒ）数秘学」考案者、タイラー 当時私は27歳、まだまだヨガを始めたばかり 自分への理解なんてこれぽっちもなかったと 今となっては思います。 さて、もちろんハワイでタイラーの数秘学を受けたわけです。 私の持ってる数字は３、９、etc 数字の意味を聞いての感想は 「う〜ん？」「当てはまってない気がする」 しかし一緒に聞いていた周りのメンバーの意見は 「すごく当たってる」でした。笑 その後ヨガの練習を続け、 海外・国内問わず旅行に行き ついにはインドに２回行き そうこうしてハワイから5年ほど経ったころ タイラーの数秘学を習得したお友達から 数秘学セッションを受けました。 数字の意味は一緒なので 伝え方は違っても言われている内容は同じはず しかしその時の感想は 「えー！わかるー！当てはまってるー！」 同時にまだ気づけていない自分の可能性へのヒントも得られました。 あれから2年ほど経った今、 その時のノート

数秘学WS、皆さん興味津々で嬉しいです＾＾ 早速ご予約頂いてますので、参加希望の方はお早めにご連絡くださいね(^ ^) さて、数秘学とは自分を理解する為のツールです。 ヨガもその一つですね。 皆さん自分自身のこと理解していますか？ あなたは何が好きですか？ あなたはどんな性格ですか？ あなたは何が苦手ですか？ 自分のことを理解することって、 とても難しいです！ しかし、すごく面白い！ 自分自身のことは客観的に見れなくて どうしても自分の主観が混ざってしまいますよね。 自分の中で思っている自分が 周りからは違う風に見られていた経験はありませんか？ 自分では正しい位置でアーサナを取ってると思ってるんだけど 先生に触られると違っていたことに気づく ハタヨガは身体を通して自分を客観視していく練習です。 また こんな自分は好きじゃない（否定） こんな人で居ないといけない（偽り） こういう人になりたい（願望） 自分のことが分からない（混乱） いろんな感情と世間のなんちゃら（笑）が邪魔をして 自分のことをシンプルに見られなくなってしまいます。...

初めてのヨガ数秘学 〜数字を使って自分の理解を深めよう 【ヨガ数秘学について】 私たちはそれぞれ誕生日を選んで生まれてくると言われています。 そしてその選んだ日付には、あなたの「人生の設計図」が隠れています。 それを読み解いていくのがヨガ数秘学。 伝統的なヨガの流派で使われてきた数字の意味をベースに、 誕生日から導き出した9つの数字をリーディングしていきます。 【ワークショップについて】 参加される皆さんのチャートを使いながら、 リーディングの仕方を一緒に学んでいく体験型のワークショップ。 チャートの読み方、数字の意味などの基礎を身につけて、 自分のリーディング以外にも、ご家族や周りのお友達の簡単な リーディングができるようになっていただきます♪ 【講座でやること】 ✔️9つの数字の計算方法 ✔️チャートの読み方 ✔️数字の意味 ✔️リーディングのコツ 【こんな人にオススメ！】 ✔️自分のことがよくわからない…（悩） ✔️自分に何が向いているのか知りたい ✔️自己分析が苦手！ ✔️数秘学に興味がある ✔️新しいことを学びたい 自分の持ってる数字の