子供のように無心になって一生懸命に取り組む、 貴重な時間でした。 WSを受けてアシュタンガヨガへ チャレンジされる方も。 継続することの重要性、練習の回数 有哉さんの言葉が響いてるみたいで嬉しいです！ まずは太陽礼拝から始めてみましょう🧘‍♀️

更科有哉先生in松山 二日間ありがとうございました😊 皆さんお疲れ様でした。 慣れないアーサナで私も久しぶりの筋肉痛😂 それもまた良き☺️ 参加頂きありがとうございました！

beach clean 🧤 自分たちが立ち去った後、より良い空間に。 昨年は水害の影響でひどく汚れてましたが、 今年は随分綺麗でした。 それでも小さなプラスチックゴミが沢山 人数が多いとあっという間にゴミ袋いっぱいに 皆さんお疲れ様でした😊

朝早くから参加頂きありがとうございました😊 海の風と波の音が気持ちの良い 贅沢な朝の時間が流れました。 また来年もよろしくお願いします。 モーニングビュッフェ🍽 @nogamisayaka の見た目にも美しい朝ごはん フレンチトーストやフルーツもあり、 ...

6/16 寺ヨガ@宝厳寺 梅雨晴れのからりと晴れた夏空の中 静まり返る本堂で過ごす贅沢な時間 皆さまにとって良きものとなっていれば光栄です。 参加頂きありがとうございました。 当たり前ではございますが、 本堂はヨガをする為の場所ではありません。 ...

今年のビーチヨガは7/28(日)🏝 またみんな早起きしてくださいね😘 来週 6/16(日)寺ヨガ 残席4名 8/11.12 更科有哉さんWS 残席15名ほど その前にアシュタンガ絡みのWSしたいな と思ってるけど未定です。笑 ・ おかげさまで今日は三周年！...

タイ古式マッサージ 60分 ¥4,500 ヘッドマッサージ 20分 ¥1,500 ひっそりふわっとやってます。 ヨガの前後や空いた時間に リラックスしてみませんか？ 他人の手に身を委ねるのは とても気持ちの良いものです。 ・ 30分だけ、肩だけ、足だけ、しっかり90分など...

食べまくり旅🇹🇭 タイ料理はどれも美味しいです。 辛いの得意じゃないけど問題なし🙆‍♀️ エビやカキなど、シーフードが安くて美味しいです。 タイ式のBBQでは日本から持参した愛媛自慢のじゃこ天を焼いてタイ在住のお友達に。 今回もお腹なんて壊すことなく、...

今回も最高のヨガトラベル🧘‍♀️ バンコクで2日スタジオ練習 チャン島でセルフプラクティス 帰りの神戸で2日スタジオ練習 身体や心に発見の多い1週間でした。 旅先では、日常の生活では見えてこない色んな自分が見つかります🤭 写真はバンコクのスタジオ...