城山公園にて、 お花見とヨガをしてきました🌸 青空の下、満開な桜の中で 心もカラダも伸び伸び とても気持ちいい時間でした😊 急なお誘いにも関わらず、 参加して頂けて感謝🙏

いきなりですが！ 明日14時のレッスンは堀之内公園で行います🧘‍♀️ お天気も良いし、桜も咲いてるし、 スタジオを飛び出すぞ〜🏃‍♀️ 急な思いつきです😆 興味のある方、どなたでもどうぞ😊 ・ お花見しながらヨガで身体を伸ばしてスッキリしましょう😊楽しみ！

4月scheduleアップしました🌸 ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします🙇‍♀️ 3月もあと一週間！ よろしくお願いします😊 ・ 5/3(木)🎌寺ヨガ決定です🧘‍♀️ また再度告知します🙏

先生と骨の人と記念写真💀 解剖学のお勉強に行ってきました。 骨の仕組みと筋肉の働きが少し理解できました🤓ヨガに活かせるように復習します。今後、筋肉について熱く語り出すかもしれません。笑 興味があれば聞いて下さいね😊 ・...

@rucruc で検索してみてください♡ もしくはQRコードをスクショして お友達追加で読み込んでみて下さい😊 yoga studio rucrucでLine@始めました。 ご予約についてこちらからご連絡頂けます。 もちろん初めての方も追加頂いて大丈夫です！...

dayoff!久万高原町のおっきな夕日☀️ この後は天文台で念願の星見会💫 満天の星空に感動、そして深呼吸。 星空写真は撮れなかったけどしっかりと目に焼き付けてきました。とても美しい輝き。 ・ (月)18:30 (火)(木)14:00 (水)18:30 20:00...

先日、人数が少なかったので 三角のポーズ、解説講座🤓 インドの言葉ではトリコナーサナ トリが三 コナが角 アーサナがポーズ 壁を使って身体は一直線になるように。 股関節の開きを感じます。 普段感じてる小さな疑問を 解決できれば嬉しいです😊...

2018年2月、壁まであと30cm？ 前のめりな気持ちにより腰が反ってるわ🤦🏼‍♀️ (月)18時20時 (火)(水)(木)14時 (金)11時 空いてます😊 アシュタンガはいずれもOK🙆‍♀️ 今週もよろしくお願いします。

アシュタンガアーサナ:8点のポーズ 意外と難しいこのポーズ 今日9回目のレッスンでこのポーズがなんとなく出来た方がいました🤗 みんなと拍手して喜びました👏 ・ 少しずつ少しずつ、身体は変わります。 でも変化がないからといって、焦ったり凹むのは違います。そのままを受け止め...

バカーサナ🕊鶴のポーズ 前よりだいぶ体が上がってきました😏 ・ あっという間に2月も5日😳年が変わったせいか初めてヨガ体験に来てくれる方が増えました。 最近は初めましての方に「楽しめましたか？」と聞いてみてます。 ヨガがどうだったか、身体がどうとか、...