先日5/3は道後　宝厳寺さんで寺ヨガでした。 お越しいただいた皆さんありがとうございました。 残念ながらお断りしてしまった方々、またの機会をお待ちしてます。 次回は夏、7月か8月の開催を予定しています。 ・ 宝厳寺さんは道後にありながら、山に囲まれ自然を感じることのできるお...

スタジオの雰囲気とは全く違う空間で🌴 同じヨガをしても、場所が変わると 体感することも変わって、おもしろいです。 いつかは広いスタジオを築きたい！ ・ 明日(火)14時、(水)11時14時20時 空いてます😊 3日(木)は寺ヨガです！ よろしくお願いします。🙏

先日のお休みで高知にドライブ🚘 ずっと行きたかった　にこ淵 蒼くてキラキラ、ゆらゆら とても綺麗な滝壺に癒されました。

the 3rd floorでヨガ！ 4/30(月)🎌14:00の通常レッスンは 3rd floorをお借りして行います🧘‍♀️ ・ いつもと違う空間を楽しめるかと思います😌 場所が広くなったのでまだ何名か空いてます！ 初めての方も大歓迎です！興味のある方は是非😘...

ヨガマットの注文を承ります🎈 次回寺ヨガや今後のイベント用に。 お家でもマットを敷いて、日頃の習慣に。 気になる方お声かけください😊 マットバッグやヨガベルトなどの小物もあります。 〆切は4月23日予定

フライヤーが未完成😅笑 5/3 (木) 13:00-14:30 寺YOGA@宝厳寺 ・ 第4回目の寺ヨガの開催です！ お寺ならではの静寂の空間で、深くゆっくりとした呼吸を意識しながらヨガを行います。 自然と心も体も力が抜けて、 余計なものが削ぎ落とされていくはず。 ・...

城山公園にて、 お花見とヨガをしてきました🌸 青空の下、満開な桜の中で 心もカラダも伸び伸び とても気持ちいい時間でした😊 急なお誘いにも関わらず、 参加して頂けて感謝🙏

いきなりですが！ 明日14時のレッスンは堀之内公園で行います🧘‍♀️ お天気も良いし、桜も咲いてるし、 スタジオを飛び出すぞ〜🏃‍♀️ 急な思いつきです😆 興味のある方、どなたでもどうぞ😊 ・ お花見しながらヨガで身体を伸ばしてスッキリしましょう😊楽しみ！

4月scheduleアップしました🌸 ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします🙇‍♀️ 3月もあと一週間！ よろしくお願いします😊 ・ 5/3(木)🎌寺ヨガ決定です🧘‍♀️ また再度告知します🙏

先生と骨の人と記念写真💀 解剖学のお勉強に行ってきました。 骨の仕組みと筋肉の働きが少し理解できました🤓ヨガに活かせるように復習します。今後、筋肉について熱く語り出すかもしれません。笑 興味があれば聞いて下さいね😊 ・...