遅れてちらほらランカウイ旅行記〜 プールサイドでmorningビュッフェ🍽 この為に早起きがんばった😪 写真だけ撮ってあとは食べまくり🤤 どれも美味しくて朝から最高の贅沢時間🍳🥐🥞

travel matとプルメリアちゃん🌼 年末は29日(金)まで通常営業🧘‍♀️ 29は金曜だけど9時11時14時とレッスンあります。 年末でお休みの方、どうぞ〜🙋 1年間頑張った体や心をヨガで整えて。 いらない感情も全て手放し、 新しい気持ちで新年を迎えましょう🇯🇵

先日のマレーシア ランカウイ、海〜🐳 常夏に戻りたい😢 海のなにが好きかって、無重力の中、何も音が聞こえなくなって、呼吸の音だけが聞こえる。その感覚が好きなことに気が付いた旅でした。ヨガに似てる🧘‍♀️ ・ 透明度はイマイチだったけど、エリア外もシュノーケル出来てお魚...

今週はとっても寒いみたい❄️ 身体を温めることは風邪予防になります( ¨̮ ) 身体を動かして内側からしっかり温めて🧘‍♀️ (水)11時20時、(木)14時 (金)9時11時 空席あります⭕️ 今週もよろしくお願いします( ¨̮ ) ・ あ〜薄着でウロウロしたい🌴...

うっかり、更新が遅くなってしまいました。(⌒-⌒; ) 先日の寺ヨガ、尼僧さんのお話 宝厳寺さんの歴史や時宗、 一遍上人のお話を聞かせて頂きました。 「吾唯足るを知る」 ヨガ哲学では「サントーシャ」知足 足りていることを知り、心豊かにいきましょう。 ...

まとめて更新(^_^;) 二回目！ 広島カープ戦行って来ました！ ついにはＴシャツもゲットして、 なんちゃってカープ女子🙋 にわか中のにわかだけど、 少しずつルールを理解してます。 今回はお好み焼きも食べれたし、 曇り空のデイゲームで...

ズボラな性格がたたって、少し前のことになりますが。笑 東京トレーニング行って来ました。 Hawaiiメンバーとの再会、 いつも刺激を貰える素晴らしい仲間です🌺 1年ぶりに同じ場所で師匠からのレッスン! 一年前の自分との変化を感じられて とても充実した時間でした😌

第三回寺ヨガの開催です！ 以前参加された方も、初めての方も、 忙しい日常から離れ、 自分の内側に向き合い心をリフレッシュ そんな贅沢なお寺時間を過ごしてみませんか？ ・ 今回は女性僧侶さんからのお寺の歴史や仏教についてお話が聞けます。 ...

beach yoga ふたみシーサイド公園 お天気にも恵まれて、 大きな夕陽と共にyoga! たくさんの方にお集まり頂けました。 ありがとうございます。 太陽を浴び、波の音に耳を傾けながら 見上げてみれば青い空があったり 風が心地良かったり そして大地を踏みしめ ...

お天気は雨、気温も低く 適度な湿度により雨の匂い 木の香りを感じられる贅沢な空気でした。 逆の意味でお天気に恵まれたかな？ 静寂の中、雨の音に耳を傾けながらヨガと呼吸 リラックスなお寺時間でした ヨガ後はお茶会 今回は抹茶パウンド...