チームロープウェイ街でヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️ lilacdayscafeからまりのちゃん アンダーグラウンドカフェから越智さんとJさん 写真を撮ってくれたY子さん 男性も集中してしっかり動いてくれました👌 スタジオのご近所には素敵なお店がたくさんです😊ヨガ帰りに是非行...

アップドッグ！ 上を向いた犬のポーズ ヨガポーズは面白い名前がたくさんです！ 割とのんび〜りした一月を送っております。 昨年1月に始めたペン習字はあっという間に1年経ちました。 まだまだ、下手くそ。自分の文字が恥ずかしいので、また1年がんばります😣 ・ ...

あけましておめでとうございます。 スタジオオープンより早１年半、 ヨガを通して少しでも皆様のお役に立てますように。 身体と心が健康な状態で居られますように。 本年もよろしくお願いします。

マングローブでカヤック初挑戦でした🚣‍♂️ 壮大な景色と静寂の世界、 酸素濃度も高め、 自然との一体化 野生の鷲や猿も見れました🐒 けど帰り際は曇ってきて星空が見れなかったのが無念。

遅れてちらほらランカウイ旅行記〜 プールサイドでmorningビュッフェ🍽 この為に早起きがんばった😪 写真だけ撮ってあとは食べまくり🤤 どれも美味しくて朝から最高の贅沢時間🍳🥐🥞

travel matとプルメリアちゃん🌼 年末は29日(金)まで通常営業🧘‍♀️ 29は金曜だけど9時11時14時とレッスンあります。 年末でお休みの方、どうぞ〜🙋 1年間頑張った体や心をヨガで整えて。 いらない感情も全て手放し、 新しい気持ちで新年を迎えましょう🇯🇵

先日のマレーシア ランカウイ、海〜🐳 常夏に戻りたい😢 海のなにが好きかって、無重力の中、何も音が聞こえなくなって、呼吸の音だけが聞こえる。その感覚が好きなことに気が付いた旅でした。ヨガに似てる🧘‍♀️ ・ 透明度はイマイチだったけど、エリア外もシュノーケル出来てお魚...

今週はとっても寒いみたい❄️ 身体を温めることは風邪予防になります( ¨̮ ) 身体を動かして内側からしっかり温めて🧘‍♀️ (水)11時20時、(木)14時 (金)9時11時 空席あります⭕️ 今週もよろしくお願いします( ¨̮ ) ・ あ〜薄着でウロウロしたい🌴...

うっかり、更新が遅くなってしまいました。(⌒-⌒; ) 先日の寺ヨガ、尼僧さんのお話 宝厳寺さんの歴史や時宗、 一遍上人のお話を聞かせて頂きました。 「吾唯足るを知る」 ヨガ哲学では「サントーシャ」知足 足りていることを知り、心豊かにいきましょう。 ...

まとめて更新(^_^;) 二回目！ 広島カープ戦行って来ました！ ついにはＴシャツもゲットして、 なんちゃってカープ女子🙋 にわか中のにわかだけど、 少しずつルールを理解してます。 今回はお好み焼きも食べれたし、 曇り空のデイゲームで...