rucruc×サヤカノガミ 根・茎・葉・実・種 生命のエネルギーコンセプトでリクエスト 見た目も可愛く美味しいご飯を目の前に、自然と笑みがこぼれる 初めまして同士の方達もヨガという共通点と美味しいご飯にお話も盛り上がっていました。 ごちそうさまでした〜💓 ✔︎おむすび2種...

美しいサルバンガーサナ 思わず写真に納めました😍 2人ともヨガのインストラクターさん、 アシュタンガの楽しさを感じて貰えて嬉しい😊 松山のアシュタンガ普及に努めます😉

今日も熱い時間が流れました🔥 ・ 隣の人と比べてどうか ではなく 昨日の自分、先週、先月、1年前の自分と比べて どうなのか。見つめていける、ヨガの時間🙏 今週アシュタンガは(木)11時(金)9時空いてます😊 ちなみに明日は18:30通常レッスン空いてます。...

ヨガの旅in福山 3年ぶり、憧れの更科有哉先生のアシュタンガ受けて来ました。最高に楽しかった！ 情熱大陸に出ていた先生です。皆さんテレビ見たかな？ ・ 身体故障により練習が出来なかった1ヶ月 久しぶりのアシュタンガは筋力を失ってる事に気付き、翌日は全身筋肉痛。心地の...

先日5/3は道後　宝厳寺さんで寺ヨガでした。 お越しいただいた皆さんありがとうございました。 残念ながらお断りしてしまった方々、またの機会をお待ちしてます。 次回は夏、7月か8月の開催を予定しています。 ・ 宝厳寺さんは道後にありながら、山に囲まれ自然を感じることのできるお...

スタジオの雰囲気とは全く違う空間で🌴 同じヨガをしても、場所が変わると 体感することも変わって、おもしろいです。 いつかは広いスタジオを築きたい！ ・ 明日(火)14時、(水)11時14時20時 空いてます😊 3日(木)は寺ヨガです！ よろしくお願いします。🙏

先日のお休みで高知にドライブ🚘 ずっと行きたかった　にこ淵 蒼くてキラキラ、ゆらゆら とても綺麗な滝壺に癒されました。

the 3rd floorでヨガ！ 4/30(月)🎌14:00の通常レッスンは 3rd floorをお借りして行います🧘‍♀️ ・ いつもと違う空間を楽しめるかと思います😌 場所が広くなったのでまだ何名か空いてます！ 初めての方も大歓迎です！興味のある方は是非😘...

ヨガマットの注文を承ります🎈 次回寺ヨガや今後のイベント用に。 お家でもマットを敷いて、日頃の習慣に。 気になる方お声かけください😊 マットバッグやヨガベルトなどの小物もあります。 〆切は4月23日予定

フライヤーが未完成😅笑 5/3 (木) 13:00-14:30 寺YOGA@宝厳寺 ・ 第4回目の寺ヨガの開催です！ お寺ならではの静寂の空間で、深くゆっくりとした呼吸を意識しながらヨガを行います。 自然と心も体も力が抜けて、 余計なものが削ぎ落とされていくはず。 ・...