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dayoff!久万高原町のおっきな夕日☀️ この後は天文台で念願の星見会💫 満天の星空に感動、そして深呼吸。 星空写真は撮れなかったけどしっかりと目に焼き付けてきました。とても美しい輝き。 ・ (月)18:30 (火)(木)14:00 (水)18:30 20:00...

先日、人数が少なかったので 三角のポーズ、解説講座🤓 インドの言葉ではトリコナーサナ トリが三 コナが角 アーサナがポーズ 壁を使って身体は一直線になるように。 股関節の開きを感じます。 普段感じてる小さな疑問を 解決できれば嬉しいです😊...

2018年2月、壁まであと30cm？ 前のめりな気持ちにより腰が反ってるわ🤦🏼‍♀️ (月)18時20時 (火)(水)(木)14時 (金)11時 空いてます😊 アシュタンガはいずれもOK🙆‍♀️ 今週もよろしくお願いします。

アシュタンガアーサナ:8点のポーズ 意外と難しいこのポーズ 今日9回目のレッスンでこのポーズがなんとなく出来た方がいました🤗 みんなと拍手して喜びました👏 ・ 少しずつ少しずつ、身体は変わります。 でも変化がないからといって、焦ったり凹むのは違います。そのままを受け止め...

バカーサナ🕊鶴のポーズ 前よりだいぶ体が上がってきました😏 ・ あっという間に2月も5日😳年が変わったせいか初めてヨガ体験に来てくれる方が増えました。 最近は初めましての方に「楽しめましたか？」と聞いてみてます。 ヨガがどうだったか、身体がどうとか、...

チームロープウェイ街でヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️ lilacdayscafeからまりのちゃん アンダーグラウンドカフェから越智さんとJさん 写真を撮ってくれたY子さん 男性も集中してしっかり動いてくれました👌 スタジオのご近所には素敵なお店がたくさんです😊ヨガ帰りに是非行...

アップドッグ！ 上を向いた犬のポーズ ヨガポーズは面白い名前がたくさんです！ 割とのんび〜りした一月を送っております。 昨年1月に始めたペン習字はあっという間に1年経ちました。 まだまだ、下手くそ。自分の文字が恥ずかしいので、また1年がんばります😣 ・ ...

あけましておめでとうございます。 スタジオオープンより早１年半、 ヨガを通して少しでも皆様のお役に立てますように。 身体と心が健康な状態で居られますように。 本年もよろしくお願いします。

マングローブでカヤック初挑戦でした🚣‍♂️ 壮大な景色と静寂の世界、 酸素濃度も高め、 自然との一体化 野生の鷲や猿も見れました🐒 けど帰り際は曇ってきて星空が見れなかったのが無念。