こんにちは😊 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです。 スタジオの更衣室とマット棚🌿 ヨガ体験の方はスタジオに来られたら まずこちらで着替えて頂きます😊 ちなみにカーテンは閉まりますよ。笑 お水や小さなタオルだけ持って マットの隣に置いて準備OKです🙆‍♀️...

4F チャレンジ3日目🐮 グルテン・カゼイン・アルコール カフェイン ZEROの生活です😊 普段から控えているので 特に苦しくはありません😊 ちょっとだけ食べたいなーの時は サツマイモや甘栗をパクパク🍠🌰 さて、 カゼインとは牛乳などに含まれる 乳タンパクのこと。...

こんにちは☺️ 松山市のヨガスタジオルクルクです＾＾ 今日は分子栄養学のお話 さて、今日から2週間！ ４Fチャレンジがスタートします☺️ グルテン(小麦)・カゼイン(乳製品) カフェイン・アルコール この４つを2週間完全にFREE、断ちます＾＾ 「グルテンフリー」この言葉は...

あっという間に２月も終わりますね😱😱 スタジオオープンからも1ヶ月が経ちました👀 28日(月)20:00 ◎ 1日(火)11:00 ◎ 2日(水)18:30 ◎ 20:00 ○ 4日(金)11:00 ◎ 今週もよろしくお願いします😊 今年こそはヨガしよう！...

こんにちは😊 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです。 写真は夢だったマット棚と お気に入りのオーダーカウンター😊 今日はこの色にしてみよ！とマットを選べていてみんな楽しそう♩ いつも同じカラーを選ぶ方もいて 人それぞれで面白いです😊...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです。 コロナウイルス対策について スタジオでは通常12名入ることができますが お隣とのスペースを確保するため 最大人数8名様までとしてクラスを開催いたします。 ・入り口にアルコール消毒、体温計の設置 ・マットの消毒...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです。 2022.2.2 OPEN👑 明日はついにグランドオープン！ 新しい場所で皆さんにお会いできること 楽しみにお待ちしてます😊 とても素敵な空間になってます。 ヨガをして心穏やかな気持ちになり...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです。 新しいスタジオのオープンまであと1週間！ 着々と出来上がってきております😊 職人さんにワガママ聞いてもらった カウンターも本日搬入予定😊 こだわりの詰まったスタジオになりそうです♩ お楽しみに💕...

こんにちは！ ルクルクは2022年2月 スタジオを移転リニューアル致します。 うちから徒歩5分 ロープウェイ街の坂を登った場所になります。 1月3日から内装工事をして頂いてます😊 決めることも沢山あり、毎日のように足を運んでます。...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです。 パーソナルヨガの体験について ご新規様の受付は一旦停止とさせていただきます。 また再開できるようになりましたらブログにてご案内させて頂きます。 ご希望の方は申し訳ありません。...