こんにちは！ ヨガスタジオルクルク　分子栄養学カウンセラーの続木彩瀬です。 昨日に引き続き、今日もまた栄養のお話し。 「牛乳は身体にいい」 そう教えられて育ってきました、私たち。 でも本当のところは？ リセットチャレンジの一つである 「カゼインフリー」...

こんにちは！ ヨガスタジオルクルクです＾＾ そして今日は分子栄養学カウンセラーの續木彩瀬です。 （そっちの顔も出してきた。笑） 今日は栄養のついてのお話です！ 先日ご紹介しましたリセットチャレンジ、読んで頂けましたか？ さて、今日はそのリセットを何でやるのか？...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです＾＾ さて、今回は WSのお知らせ🎉 2月18(土).19(日) アシュタンガヨガWSを開催します👏 詳細は写真をご確認ください。 講師は山口佳吾先生 @keigo323@ashtangayoga.kyoto...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです＾＾ 今日は成人の日ですね！ 昨日は犬の散歩中に、綺麗な晴れ着姿の子と、横たわった晴れ着を目撃しました。笑 目に入ったのはコンビニの駐車場に大きな赤い布とゼブラ柄の布・・・...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです＾＾ 2023年が始まりあっという間に1週間が経ちました。 皆さんお正月ボケはしてないですか？ お正月の贅沢なお食事を頂いた方、 そのまま食べ癖などついてしまっていませんか？...

新しいクラスのお知らせ！ 1月から第4木曜日12:30~13:30 「動かないヨガ」のクラスを始めます＾＾ このクラスは インドに伝わる古い聖典である 「ヴェーダ」の教えを学ぶ会です。 だから正式なクラス名は 「今よりもっと自由に生きる為の はじめてのヨガ哲学」かな?...

こんにちは！ ヨガスタジオ　ルクルクです＾＾ さて、今日はパーソナルヨガについてのお知らせです。 ずっとご新規様のご予約を停止していましたが、 2023年からやっと再開できそうです＾＾ Q,パーソナルヨガってなに？ A.そんな方はこちら...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです＾＾ クリスマスも終わり今年も残すところ1週間となってきましたね。 年末で慌ただしい感じでしょうか？ さて、新春ヨガのお知らせです🎌🎍 お正月の予定はどのような感じですか？ お家でゴロゴロ〜😴な予定の方は 是非1/3...