こんにちは！ 2月のスタジオスケジュールのお知らせです✨ 寒さが厳しいこの季節、心も体も少しずつ春に向けて準備を整えませんか？ 冬の冷えや疲れを溜め込まないためにも、定期的なヨガの練習やセルフケアを大切にしましょう。 💎特別クラス 2/9(sun) 20:00-21:30...

🌿✨新クラススタート！✨🌿 忙しい毎日を送る女性の皆さん、今年こそ自分のための「癒し」と「新しいチャレンジ」を始めませんか？💛 心と体を整える新しいヨガクラスが、2月からスタートします！ 今回は特別に、インド人講師による本格的なヨガクラスをご用意✨...

YOGA&AYURVEDA RUCRUC ​PRANA AYURVEDA CENTER ​​​ 愛媛県松山市のヨガ＆アーユルヴェーダ ルクルク  彩瀬です。 PRANA AYURVEDA CENTERとは 夫サンジャイがインドで営むヨガとアーユルヴェーダセンターの名前です。...

2025 🌞🌞🌞 あっという間に年末ですね🇯🇵 バリのレストランではクリスマスツリーが飾られています🎄 バリはインドと同じヒンドゥー教！ クリスマスを祝う文化はありませんが、お店ではイベントを楽しんでいる様子✨...

こんにちは！ 愛媛県松山市のヨガスタジオ　ルクルク 昨日バリ島に到着しました、彩瀬です♩ バリ島は今雨季で、昨日は雨だったのですが今日は晴れ！ 早速ビーチで泳いできました🏊 ビーチでゆったり～ではなく、2人とも水泳用ゴーグルを買って本気泳ぎ。笑...

こんにちは！ 愛媛県松山市のヨガスタジオ　ルクルク インド滞在中の彩瀬です。 今朝はカフェでスープとサンドイッチの朝食を頂き、 サンジャイのヨガ・アーユルヴェーダセンターへ。 昨日のデトックスのお陰か、センターに着くと 「顔が明るくなった！」とみんなに言われました。...

こんにちは！ お久しぶりになってしまいました！ 愛媛県松山市のヨガスタジオ　ルクルク インド滞在中の彩瀬です。 今回のインド旅はひとり旅でないので、中々ブログを書く時間がありません＞＜ 日本から来ていたメンバーのヨガリトリートも無事に終了し、...

こんにちは！ 愛媛県松山市のヨガスタジオ　ルクルク インド滞在中の彩瀬です。 今は２日目の午前中。 朝6時から「ジャラ・ネーティー」という浄化方法（鼻うがい）をサンジャイ＆サンディープ（弟）に教えて貰い、呼吸法の練習、瞑想、ヨガから始まりました。...

こんにちは！ 愛媛県松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です♩ 私はヨガと旅行が大好き、 インド好きが高じて2024年夏、インド人と国際結婚したヨガ講師。 本日からパートナーであるインド人サンジャイと、 ヨガスタジオの生徒さん3人を連れてインドリトリートがスタートします...

今後バリ滞在中のオンラインヨガの開催を休止とさせていただきます。 参加を予定してくださっていた方、インドやバリでのお話を楽しみにしてくださっていた方、 大変申し訳ありません。 詳細はこちらに記載しております。 帰国後からまたヨガ・アーユルヴェーダ・カレーイベントなど、...