苦手なことはありますか？👀 さて、私は 宅練だから練習できない 先生がいないから練習できない 練習できてないから、出来ない そんな言い訳が効かなくなりました 出来ない時間が長く続くと ま、別に出来なくてもいいや 私そこまでやりたくないし どんどん生まれてきます、...

苦手なことはありますか？👀 さて、私は 宅練だから練習できない 先生がいないから練習できない 練習できてないから、出来ない そんな言い訳が効かなくなりました 出来ない時間が長く続くと ま、別に出来なくてもいいや 私そこまでやりたくないし どんどん生まれてきます、...

こんにちは😊 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです。 スタジオの更衣室とマット棚🌿 ヨガ体験の方はスタジオに来られたら まずこちらで着替えて頂きます😊 ちなみにカーテンは閉まりますよ。笑 お水や小さなタオルだけ持って マットの隣に置いて準備OKです🙆‍♀️...

4F チャレンジ3日目🐮 グルテン・カゼイン・アルコール カフェイン ZEROの生活です😊 普段から控えているので 特に苦しくはありません😊 ちょっとだけ食べたいなーの時は サツマイモや甘栗をパクパク🍠🌰 さて、 カゼインとは牛乳などに含まれる 乳タンパクのこと。...

こんにちは☺️ 松山市のヨガスタジオルクルクです＾＾ 今日は分子栄養学のお話 さて、今日から2週間！ ４Fチャレンジがスタートします☺️ グルテン(小麦)・カゼイン(乳製品) カフェイン・アルコール この４つを2週間完全にFREE、断ちます＾＾ 「グルテンフリー」この言葉は...

あっという間に２月も終わりますね😱😱 スタジオオープンからも1ヶ月が経ちました👀 28日(月)20:00 ◎ 1日(火)11:00 ◎ 2日(水)18:30 ◎ 20:00 ○ 4日(金)11:00 ◎ 今週もよろしくお願いします😊 今年こそはヨガしよう！...

こんにちは😊 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです。 写真は夢だったマット棚と お気に入りのオーダーカウンター😊 今日はこの色にしてみよ！とマットを選べていてみんな楽しそう♩ いつも同じカラーを選ぶ方もいて 人それぞれで面白いです😊...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです。 コロナウイルス対策について スタジオでは通常12名入ることができますが お隣とのスペースを確保するため 最大人数8名様までとしてクラスを開催いたします。 ・入り口にアルコール消毒、体温計の設置 ・マットの消毒...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです。 2022.2.2 OPEN👑 明日はついにグランドオープン！ 新しい場所で皆さんにお会いできること 楽しみにお待ちしてます😊 とても素敵な空間になってます。 ヨガをして心穏やかな気持ちになり...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです。 新しいスタジオのオープンまであと1週間！ 着々と出来上がってきております😊 職人さんにワガママ聞いてもらった カウンターも本日搬入予定😊 こだわりの詰まったスタジオになりそうです♩ お楽しみに💕...