＼＼第2回ヨガ哲学WS／／ なんと！谷戸先生 @yasuhiro810 が 再び！愛媛県松山市［yoga studio rucruc］に来てくれます🎈🎈🎈 📕脱力ヨガ、introduction to Veda の著者 📕ヨガ、ヨガ哲学の指導者...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です☺️ 毎日溶けそうに暑い日々ですね。 松山城も再開し、ロープウェイ街も活気が戻ってきました。 同時に駐車場もいっぱいになっています。 お車でお越しの方は気をつけてお越しくださいね。...

～私たち女性の身体で1番大切な場所をケアしていますか？～ 妊娠、出産、生理、排泄、常に私たちと関わりのある 腟まわりをケアすることでお肌にも心にも潤いと変化を。 フェムケアや膣ケア、膣トレというワードを聞いたことはありますか？...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 彩瀬です☺️ さて、梅雨が明けほんっとうに暑い日々ですね＞＜ 皆さん夏バテなど大丈夫でしょうか？ 今日のクラスでもエアコンはかけているけども皆さん汗だく！ シャワーが気持ちのいい季節ですね♩...

夏だ！🌻🍉🏝️ さぁ、ビーチヨガに参加しよう🥳 7回目の開催となりました！ beach yoga × break fast🏝 忙しい日常、目の前にあるタスク。 日々向き合うのはパソコンやスマートフォン。 そんな日々に疲れていませんか？...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ ルクルク 彩瀬です。 昨日〜今朝はすごい雨でしたね☔️ 皆様通勤の時など大丈夫でしたか？ 雨の日は頭痛が出る方もいますよね。 そんな方は常温のお水を沢山飲みましょう♩ 私も昔は頭痛がひどく、曇り空になると...

こんにちは！ ヨガスタジオ　ルクルクの彩瀬です。 さぁ、みなさん！ 夏はすぐそこ！ 暑さや梅雨で体調崩してないですか？ 風邪を引いたりお腹の調子が悪かったり、コロナ感染も耳にします。 春からの仕事も忙しく、なんだかイマイチな調子の方。 朗報です！ 第二回！...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ ルクルク続木彩瀬です＾＾ 6月に入り、夏のように暑い日々ですね！ 湿気もすごくて毎日汗だくです。笑 ヨガクラスでも皆さん汗をかいてスッキリした様子です。 しっかりデトックスしていきましょう♩ 水分補給も意識的に行ってくださいね＾＾...

6/9 rucruc 8周年🌹 先日は8周年イベントを開催いたしました。 ご参加いただいた皆さんありがとうございました☺️ 子供みたいにみんなで笑って、 ビリヤニ食べて、とても楽しい時間でした。 皆さんいつもありがとうございます。...

こんにちは！ 愛媛県松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ 6月スケジュールを更新します🗓️ あっという間に2024年も 半分が過ぎようとしてますね！ 生徒さんには毎年お正月に ヨガ的目標を考えていただいてます。 目標には近づけていますか？...