こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 分子栄養学カウンセラーの続木彩瀬です！ 今日からリセットプログラムのスタートです！ ご参加の皆さん、食事と向き合う有意義な2週間にしていきましょうね。 リセットプログラムのお話しをスタジオで話していると、...

松山市のヨガスタジオ　ルクルク 分子栄養学カウンセラーの続木彩瀬です＾＾ 来週月曜日からはリセットチャレンジのスタートです！ 沢山のお申し込みありがとうございます。 ２回目の参加される方が多く、 一度チャレンジした方の意識が続いていることを感じられてとても嬉しいです。...

こんにちは！ ヨガスタジオルクルク　分子栄養学カウンセラーの続木彩瀬です。 昨日に引き続き、今日もまた栄養のお話し。 「牛乳は身体にいい」 そう教えられて育ってきました、私たち。 でも本当のところは？ リセットチャレンジの一つである 「カゼインフリー」...

こんにちは！ ヨガスタジオルクルクです＾＾ そして今日は分子栄養学カウンセラーの續木彩瀬です。 （そっちの顔も出してきた。笑） 今日は栄養のついてのお話です！ 先日ご紹介しましたリセットチャレンジ、読んで頂けましたか？ さて、今日はそのリセットを何でやるのか？...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです＾＾ 2023年が始まりあっという間に1週間が経ちました。 皆さんお正月ボケはしてないですか？ お正月の贅沢なお食事を頂いた方、 そのまま食べ癖などついてしまっていませんか？...

栄養カウンセリング始めます🍎 興味本位で始めた分子栄養学の勉強も 気付けば沼にはまり3年目となってきました。 今も絶賛お勉強中ですが、その知識を活かして 皆さんの健康のお手伝いをさせて頂ければ幸いです。 分子栄養学を勉強していて 食事の大切さを身に沁みて感じています。...