こんにちは！ 愛媛県松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です。 アジャストメント講座を開催します😊 ヨガ指導者の方はもちろん！ アーサナを深めたい練習生、 今後ヨガの資格を取得したいと思っている方にも おすすめの講座になります。 ⁡是非一緒にアジャストメントを学び、...

カレーとチャパティの会 皆さんご参加ありがとうございました♩ サンジャイお手製の豆のカレーと まりのちゃんのスペシャルカレーと副菜に ペアリングカクテル🍸 みんなでコロコロ・PACHI PACHIして作った チャパティで楽しく美味しい時間を過ごせました。...

こんにちは！ 愛媛県松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ 5月スケジュールを更新いたします🗓️ しっかり汗をかける季節になってきました。 5月病に負けず、ヨガでスッキリして 毎日をポジティブに過ごしましょう♩ GWはお休みなしの通常スケジュールです。...

こんにちは！ 愛媛県松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ 桜の季節は本当に一瞬！ 桜吹雪が舞い、美しくもあり儚さもあり。 一瞬一瞬を大切にしていきたいなと思う今日この頃です。 さて、アイアンガーヨガ体験会についてお知らせします。 アイアンガーヨガってなぁに？...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です😊 やっと暖かくなり、 桜も満開に咲いていますね🌸 皆さんお花見には行かれましたか？ 私はインド人講師サンジャイを連れ、生徒さんとヨガ終わりに城山公園に行ってきました🎵...

こんにちは！ヨガスタジオ　ルクルク　続木彩瀬です。 期間限定！本場のアーユルヴェーダトリートメントを 新サービスとして皆様にお届けいたします。 死ぬまでに絶対味わって欲しい「シロダーラ」 皆さんアーユルヴェーダってご存知ですか？ このワードを聞いて思い浮ぶのが・・・？...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ あっという間に4月ですね！ 少しずつ温かくなっているような＾＾ 桜の開花ももう少しかな？ さて、4月のスケジュールを更新します。 インド人講師サンジャイが来てくれています。...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ あっという間に3月も終わりますね！ ルクルクではインド人ヨガ講師の指導がスタートしました＾＾ マイソールのクラスを担当してもらっていますが 的確な指導とアジャストメントで皆さん練習に身が入っております。...

こんにちは！ 愛媛県松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です🎵 さて、先日ルクルク初のファスティング（断食）を開催しました！！ 私は分子栄養学という栄養療法を勉強していて、 今までに４Fと言うリセットチャレンジや血糖値のモニタリングを開催していました。...

ヨガの練習するなら 一度はインド人講師から習ってみたくない？🇮🇳 こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク　続木彩瀬です🎶 ⁡ さて、ついに再来週となりました！ インド人ヨガ講師、 ルクルクにやってくるの巻 （お伝え出来ていなかった方へ）...