こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ あっという間に4月ですね！ 少しずつ温かくなっているような＾＾ 桜の開花ももう少しかな？ さて、4月のスケジュールを更新します。 インド人講師サンジャイが来てくれています。...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ あっという間に3月も終わりますね！ ルクルクではインド人ヨガ講師の指導がスタートしました＾＾ マイソールのクラスを担当してもらっていますが 的確な指導とアジャストメントで皆さん練習に身が入っております。...

こんにちは！ 愛媛県松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です🎵 さて、先日ルクルク初のファスティング（断食）を開催しました！！ 私は分子栄養学という栄養療法を勉強していて、 今までに４Fと言うリセットチャレンジや血糖値のモニタリングを開催していました。...

ヨガの練習するなら 一度はインド人講師から習ってみたくない？🇮🇳 こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク　続木彩瀬です🎶 ⁡ さて、ついに再来週となりました！ インド人ヨガ講師、 ルクルクにやってくるの巻 （お伝え出来ていなかった方へ）...

こんにちは！ 続木彩瀬です。 いつもありがとうございます。 今日は3/3(日)に開催する 【ヨガ哲学クラス入門編】の 無料体験のご招待についてご案内です。 さて、皆さま 「ヨガってなぁに？」 こう聞かれたらなんて答えますか？...

３月スケジュールを更新しました🗓️ スケジュールに変更があります。 月曜日19:00-21:00夜マイソールに変更 土曜日9:00-11:00👉9:30-11:30に変更 個人指導で行うマイソールクラスを増やしてますのでフリーパスで通って頂くのがお得です😊...

さぁ、みんな！ ファスティングやるよーー！！！ ルクルク初開催！ ミネラル酵素ドリンクを使った グループファスティングを開催します。 もう二月も後半。 年末年始を楽しんだ方、食生活は戻せてる？ こんなお悩みはありませんか？ ✅食生活や味覚をリセットしたい...

2月限定！ 超入門クラスを開催します。 ・ヨガを始めたいけど不安 ・周りについていけるか心配 ・体が硬くてできるか分からない 何か新しい事を始める時に不安はつきもの。 皆さん初めて来られる際は、不安を抱えながら参加される方が多いです。 そんな皆さんの不安を解決するため、...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ ヨガとビリヤニとインドのお話🇮🇳 帰国から1ヶ月以上が経ちまして やっとインドの会が開催できました😆 最初はネットトラブルででどうしようかと思ったけど、なんとかリカバリー出来て無事にプロジェクターの写真と...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ さて、あっという間に２月ですね！ まだ少し寒い季節ですが、春はすぐそこ！🌸 ヨガで気持ちのいい時間を過ごしましょう☺️ 春はメンタルに不調をもたらしやすい季節です。...