こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です。 あっという間に5月も後半となり、 第4回のヨガ哲学あとがきを書けていないまま第5回が終了いたしました。 やば～＞＜ 4月後半に開催された3回目、 その後GWで徳島リトリートに行き。...

大人だって夏休みが欲しい🌻 そんな風には思いませんか？ こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ だいぶ暑くなってきて昼間は夏みたいな暑さですね！ 日焼け対策は大丈夫ですか？ シミ対策のUVケアも大事ですが、 個人的には夏が好きなので...

ヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ GWも終わりましたね！ 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 今年はGWに旅行に行くという声を複数聞けて 自由に動ける社会を取り戻したようで嬉しいです♪ さて、私はGWに徳島の山奥へヨガリトリートへ行ってきました。 リトリートってなに？...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です♪ さて、あっという間に4月が終わろうかとしています。 はやーい！！ 皆さんGWの予定は決まりましたか？ 私は徳島の山奥にヨガ合宿に行って参ります。 松山から車で4時間、電波も届かない場所です。...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 分子栄養学カウンセラーの続木彩瀬です＾＾ さて今日は栄養カウンセリング 5月の枠を2名限定で募集します😊 血液検査のデータを元にあなたの体の状態を推測し、 身体にあった食事方法を提案させて頂きます＾＾...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです＾＾ 今日はイベントのお知らせを♪ 「ゆったり寺ヨガ」 今年も開催させて頂きます😊 春の寺ヨガ🧘‍♀️🌸🌿 ヨガ後のおやつはグルテンフリーの シフォンケーキにしようかなぁ🍰 前回とても好評だった女神のマントラを...

こんにちは！ ヨガスタジオ　ルクルク　続木彩瀬です！ 今日は久しぶりに雨ですね〜☔️ この雨で残りの桜も落ちてしまいそうですね🌸 あっという間にGWがやってきそうです！ 今日は 5/13,14開催のWSについて！ なんと、 5/13(土)10:30~12:10...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ 4月になり、段々桜も散り始めましたね。 先々週？は桜ランタンがあげられたそうで、スタジオでもその話で盛り上がりました。 私は見に行ってないのですが、SNS等で見た写真はとても綺麗でした(^_^)...

こんにちは！ ヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ さて、今日はイベントのお知らせです！ Tsuma to tour 2🧘‍♀️🧘‍♂️ 更科有哉・あさこ先生in愛媛 5月13日(土)、14日(日) 今年も2日間に渡ってWSを開催します😊 ／ みなさ〜ん！...